45歲的男人需要補鈣嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
45歲的男人是可以適當(dāng)補充鈣質(zhì)的。隨著年齡的增加，人體內(nèi)的鈣質(zhì)流失會逐漸增多，對鈣的吸收也比較少，因此會處于一種不平衡的狀態(tài)，所以這種情況可以適當(dāng)補充一些鈣，這對于身體健康會比較有益處。比如平時可以多吃些含鈣豐富的食物，這類食物有海鮮以及骨頭湯，還有牛奶以及豆制品等。
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病情分析：
如果是體育生，那么身體比較強壯，目前發(fā)生的一個表現(xiàn)，沒有什么大病，超過45歲前要補鈣的話也是可以的，但是這個超過45歲，不該只是沒有科學(xué)依據(jù)的，因為鈣已經(jīng)流失的比較多，這個只能是儲存在40歲以前，有這個功能，超過40歲儲存鈣，都是沒有任何幫助效果的，需要知道這個情況。
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