45歲絕經(jīng)現(xiàn)在開始可以補(bǔ)鈣嗎？
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院 三級甲等
你好，女性在絕經(jīng)以后是可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行補(bǔ)鈣的，而且你的這個年齡一年進(jìn)行1到2次的補(bǔ)鈣都是可以的，因為隨著年齡的不斷增大，人的這個消化能力和代謝能力都在減慢，所以說這種吸收鈣的能力可能也在減弱，要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些鈣片，而且飲食方面也要注意以清淡飲食為主
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常亮 住院醫(yī)師
齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級甲等
你好，45歲絕經(jīng)之后是可以補(bǔ)鈣的，就是在沒有絕經(jīng)的時候也是需要定期的補(bǔ)鈣的，而且在飲食方面也是要做到營養(yǎng)全面均衡比較好，不要挑食，多吃新鮮的蔬菜水果，這樣子補(bǔ)充人體所需的各種營養(yǎng)成分同時也要堅持進(jìn)行體育鍛煉，保持平和樂觀的心態(tài)
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補(bǔ)鈣能長高嗎
李國民 主治醫(yī)師
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孕婦每天補(bǔ)鈣多少毫克
李婕 副主任醫(yī)師
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古熾明 主任醫(yī)師
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張費通 副主任醫(yī)師
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懷孕食療補(bǔ)鈣吃什么
張忠德 主任醫(yī)師
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
晚上補(bǔ)鈣還是早上補(bǔ)鈣
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- 肖勝偉 主任醫(yī)師 小兒科
豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
寶寶如何補(bǔ)鈣
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- 董顯燕 主任醫(yī)師 兒科
補(bǔ)鈣的作用
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
補(bǔ)鈣的食品
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
牛肉補(bǔ)鈣嗎
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豆?jié){補(bǔ)鈣還是牛奶補(bǔ)鈣
牛奶和豆?jié){，是生活中常見的飲品，且都具有較為豐富的營養(yǎng)價值。關(guān)于補(bǔ)鈣，牛奶和豆?jié){... 詳細(xì)?
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如何正確補(bǔ)鈣
鈣質(zhì)是人體內(nèi)重要的礦物質(zhì)，牙齒與骨骼的主要構(gòu)成成分就是鈣質(zhì)，癢維持人體血壓的穩(wěn)定... 詳細(xì)?
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哪些食物補(bǔ)鈣
隨著年齡的增長，人體各項機(jī)能的退化，倘若不及時補(bǔ)充鈣質(zhì)則容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀，... 詳細(xì)?
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骨折補(bǔ)鈣好嗎
鈣是骨骼的重要原料，有人認(rèn)為骨折后補(bǔ)鈣多點就可以加速骨折的愈合。然而，科學(xué)研究發(fā)... 詳細(xì)?
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怎樣進(jìn)行補(bǔ)鈣
隨著生活水平的提高，人們越來越重視自身的身體健康狀況。在某種程度上，人體必備微量... 詳細(xì)?
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