吃核桃對(duì)人體有什么好處
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃核桃對(duì)人體好處通常這種食物富含鈣和鐵以及磷等,在進(jìn)食后可以很好的補(bǔ)充體內(nèi)所需要的微量元素。并且核桃里面還有蛋白質(zhì)和氨基酸以及維生素,能起到健腦益智以及抗衰老的功效。
平時(shí)吃核桃的時(shí)候不易攝入太多,大量的進(jìn)食,可能會(huì)引起惡心嘔吐和上火的癥狀發(fā)生。
-
-
-
哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
-
-
核桃的營養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?