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多吃維c有什么好處

病情描述：多吃維c有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 張艷凱
    張艷凱 副主任醫(yī)師
    開封市中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    維生素C是一種水溶性的維生素，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充可以提高免疫力、美白抗氧化，還可以降低上呼吸道感染的發(fā)生率。但是維生素C并不是吃得越多就越好，如果長期大量的吃維生素C會引起很多副作用，導(dǎo)致肝腎功能下降，引起胃腸功能紊亂，還有的患者會引起中毒。

    對于健康人而言，不建議長期大量服用維生素C，可以適當(dāng)吃富含維生素C的食物。

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張艷凱
張艷凱 副主任醫(yī)師

開封市中心醫(yī)院 急診科

擅長：擅長頭暈、心、腦血管，消化、呼吸系統(tǒng)等疾病的診治。
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居寶芹 主任醫(yī)師 淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán)

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