吃核桃對頭發(fā)有什么好處
病情描述：吃核桃對頭發(fā)有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
吃核桃對頭發(fā)主要能夠起到生發(fā)和烏發(fā)，并且核桃中含有維生素、鋅等多種營養(yǎng)物質，經常食用還能夠起到滋潤肌膚，使皮膚更加的潤滑和富有彈性。
在日常生活中一定要避免過度禁止油膩性或者是辛辣刺激性的食物，比如辣椒、生蒜、肥肉等，另外還可以吃一些芝麻、花生、堅果等。
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