長期吃核桃有什么好處
病情描述：長期吃核桃有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
長期吃核桃的好處有以下幾種：
1.核桃里面含有大量的不飽和脂肪酸，可以清理血液中的垃圾，恢復(fù)血管彈性，預(yù)防心腦血管疾病。
2.核桃里面含有豐富的鈣鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常吃核桃可以促進(jìn)大腦發(fā)育，提高記憶力。
3.核桃還可以起到補(bǔ)氣補(bǔ)腎的作用，對于改善腎功能有很好的幫助。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)語音
相關(guān)文章
-
-
哪類人吃不得核桃？這些食用核桃的禁忌知道多少？
核桃，又稱胡桃，羌桃，是胡桃科植物，與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
-
-
核桃的營養(yǎng)價值
核桃是世界著名的“四大干果”之一，核桃仁含有多種的營養(yǎng)素，富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?
公眾號
頭條號
百家號