吃什么對眼晴有好處
病情描述：吃什么對眼晴有好處
醫(yī)生回答 (1)
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侯立城 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃胡蘿卜對眼睛有好處，胡蘿卜具有清肝明目的功效，含有大量的維生素和胡蘿卜素。具有抗氧化的功效，可以緩解眼部疲勞。
在日常生活中要合理用眼，避免長時間接觸電子產(chǎn)品。需要讓眼睛得到充分的休息，不要長時間呆在光線比較暗的環(huán)境下學(xué)習(xí)，要保證充足的睡眠。
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