每天吃核桃的好處
病情描述：每天吃核桃的好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
每天吃核桃可以補充大腦，提高記憶力、滋養(yǎng)皮膚、烏須生發(fā)、降低膽固醇、防止高血壓和腦血管硬化的發(fā)生、潤腸通便、壯陽、補腎、益腎、促進睡眠、延緩衰老，對心臟也有一定的保護作用。
吃核桃時也要注意盡量不要吃生的核桃，而且一天也不要吃太多，因為核桃屬于一種高能量的食物，容易導致肥胖的發(fā)生。
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