吃核桃油的好處
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
吃核桃油能夠起到防止視力減退的功效。核桃油中含有大量的維生素a以及亞麻酸等成分,適當(dāng)?shù)氖褂脤?duì)視網(wǎng)膜的發(fā)育也有一定的好處,亞麻酸通常能夠起到促進(jìn)肝腎發(fā)育的作用,并且還可起到軟化血管以及預(yù)防動(dòng)脈硬化的功效。
核桃油中含有氮元素以及鋅元素的成分,通常對(duì)嬰兒的骨骼以及牙齒發(fā)育有一定的好處。
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哪類(lèi)人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱(chēng)胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱(chēng)為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營(yíng)養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?