常吃核桃的好處
病情描述：常吃核桃的好處
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
常吃核桃的好處有：第一，核桃當(dāng)中含有單不飽和脂肪酸以及多不飽和脂肪酸，這些營養(yǎng)物質(zhì)可以降低血液當(dāng)中的膽固醇，所以經(jīng)常吃可以預(yù)防三高。第二，經(jīng)常吃核桃還可以提高免疫力、保護(hù)視力。第三，吃核桃還可以起到補(bǔ)腎助陽以及止咳潤燥的功效。第四，經(jīng)常吃核桃還可以活血化瘀。
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