吃什么可以減肚子
病情描述：吃什么可以減肚子
醫(yī)生回答 (1)
-
-
-
張艷凱 副主任醫(yī)師
開(kāi)封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
大多數(shù)吃清淡和粗纖維的食物可以減肚子。比如火龍果、菠菜、菜花、粗糧饅頭、燕麥，里面含有纖維素成分，可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有利于脂肪排出，其中還含有維生素和礦物質(zhì)以及微量元素，增加自身免疫力和抵抗力。
大多數(shù)減肥單純性的通過(guò)食物方法效果不明顯，還需要結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)。
-
相關(guān)視頻
相關(guān)疾病
相關(guān)語(yǔ)音
相關(guān)文章
-
-
胃最怕吃什么食物？吃什么食物養(yǎng)胃？
胃是一個(gè)十分重要的消化器官，很多人由于工作繁忙，導(dǎo)致飲食不正常，引起胃出現(xiàn)問(wèn)題。... 詳細(xì)?
-
-
咽炎吃什么好 慢性咽炎吃什么好
現(xiàn)代都市中，因?yàn)樯罟?jié)奏的加快以及工作生活壓力逐漸增加，很多人都會(huì)不同程度地患上... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)