烤核桃的功效
病情描述：烤核桃的功效
醫(yī)生回答 (1)
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
烤核桃其主要的功效是：第一，對心腦血管有一定的保護作用，因為在核桃當中有大量的多不飽和脂肪酸可以軟化血管。第二，調節(jié)血壓。第三，還可以降低糖尿病的患病率。第四，經(jīng)常吃烤核桃還可以潤腸通便、促進睡眠，同時還可以健腦、增加記憶力。第五，經(jīng)常吃烤核桃還可以補鈣、預防骨質疏松。
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