鮮核桃的功效與作用
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
鮮核桃能夠提高大腦記憶力,有補(bǔ)腦健腦的作用。還能夠?yàn)闄C(jī)體補(bǔ)充多種礦物質(zhì),因?yàn)轷r核桃富含鈣、鉀、鐵、鋅等礦物質(zhì),能夠調(diào)節(jié)體內(nèi)代謝。另外鮮核桃含有人體必須脂肪酸,能夠使肌膚潤(rùn)澤有彈性,對(duì)于消除面部皺紋也有非常好的作用,能預(yù)防衰老。鮮核桃還可以補(bǔ)腎益精,特別適合腎虛引起的腰酸背痛、頭發(fā)早白、耳鳴等患者食用。
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哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營(yíng)養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?