核桃芝麻的功效與作用
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張艷凱 副主任醫(yī)師
開封市中心醫(yī)院 三級甲等
核桃芝麻通??梢云鸬阶萄a(bǔ)肝腎的作用,并且還有補(bǔ)腦益智的效果,也能夠起到強(qiáng)身健體的作用。
核桃和芝麻中含有的營養(yǎng)物質(zhì)是比較豐富的,比如維生素以及微量元素和礦物質(zhì)等等。但是核桃和芝麻中含油脂也是比較多的,因此盡量避免吃得過多,以免出現(xiàn)消化不良的情況。
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哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營養(yǎng)價(jià)值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?