老是上火怎么回事
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彭文琦 副主任醫(yī)師
欽州市第一人民醫(yī)院 三級甲等
主要與不良的生活習慣以及個人飲食方式有關，有時也會受季節(jié)和氣候的影響，過度疲勞導致自身免疫力低下也會耗傷陰精而至陰虛火旺。
平時可以多吃水果和蔬菜，補充維生素和礦物質，平時也可以吃一些復合維生素B，維生素C等補充維生素的藥物，飲食以清淡易消化為主，注意休息，勞逸結合，適當鍛煉，保持情緒穩(wěn)定。
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