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張艷凱 副主任醫(yī)師 開封市中心醫(yī)院 急診科
芒果是一種常見的熱帶水果，它富含蛋白質(zhì)、維生素A、維生素C等多種營(yíng)養(yǎng)成分。芒果具有食療作用，可以保護(hù)視力、增強(qiáng)免疫力，也有美容護(hù)膚功效。但是芒果可能引起皮炎，所以過敏體質(zhì)的人需謹(jǐn)慎食用。那吃芒果上火嗎？芒果有什么功效作用呢？
一、吃芒果上火嗎
正常人食用適量的芒果不會(huì)導(dǎo)致上火，但是食用過量，即會(huì)導(dǎo)致攝取的糖分無法及時(shí)分解一起上火。另外，芒果性質(zhì)帶有濕毒，濕熱體質(zhì)人群食用容易上火，若為皮膚病、腫瘤患者，應(yīng)謹(jǐn)慎避免食用。
二、芒果的功效作用
1、預(yù)防心血管疾病。芒果中維生素C含量比一般水果要多，有助于防止動(dòng)脈硬化，預(yù)防高血壓，降低膽固醇，防止心血管疾病。
2、抗癌殺菌。芒果葉提取物能夠發(fā)揮抑制大腸桿菌的作用，還能抑制流感病毒。芒果中含有大量的維生素A，能夠起到抗癌防癌的功效。
3、止嘔止暈。芒果具有益胃止嘔功效，對(duì)眩暈癥、惡心嘔吐等癥狀有不錯(cuò)的療效。
4、美容抗衰老。芒果中含有抗氧化物質(zhì)，能增強(qiáng)細(xì)胞活力，保持肌膚彈性。芒果中的維生素A、維生素C等可以清除自由基，防止色素沉淀，有較好美容功效。
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