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備孕期間做什么運(yùn)動(dòng)有助于懷孕

病情描述：備孕期間做什么運(yùn)動(dòng)有助于懷孕
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    備孕期間可以做一些有氧運(yùn)動(dòng)，對(duì)于懷孕有輕微的幫助。在日常生活中可以適當(dāng)?shù)挠斡尽⑴懿揭约拌べ?、打球等等都是可以的，此類有氧運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)女性備孕期間的體質(zhì)，對(duì)于身體的內(nèi)分泌系統(tǒng)也有一定的調(diào)節(jié)功效。不過(guò)運(yùn)動(dòng)時(shí)也需要注意烈度，避免運(yùn)動(dòng)量過(guò)大造成身體勞損。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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