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早上吃好還是吃飽

病情描述：早上吃好還是吃飽
醫(yī)生回答 (1)
  • 邢龍
    邢龍 副主任醫(yī)師
    淮北市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    建議早上吃早飯，還得吃的好一點(diǎn)比較好，因?yàn)樵缟鲜且惶熘凶钪匾囊徊?，可能?huì)影響到大腦細(xì)胞的發(fā)育，所以一定要注重營養(yǎng)。

    建議午飯的時(shí)候可以吃的飽一些，因?yàn)榘滋旎顒?dòng)量比較大，身體消耗也會(huì)增加，及時(shí)的補(bǔ)充足夠的能量可以維持身體的消耗。建議晚上不要吃太多，因?yàn)槌缘奶啵赡軙?huì)加重胃的負(fù)擔(dān)，胃部得不到及時(shí)的休息，也可能會(huì)影響到睡眠質(zhì)量。

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邢龍
邢龍 副主任醫(yī)師

淮北市人民醫(yī)院 消化內(nèi)科

擅長：對(duì)消化系統(tǒng)常見病、多發(fā)病的診治能夠熟悉掌握，尤其是對(duì)急性重癥胰腺炎、炎癥性腸病、消化心身疾病的診治更
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