缺鈣的危害
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
鈣質(zhì)是人體骨骼生長所需的必要元素,當(dāng)孩子缺鈣時,會嚴(yán)重影響孩子的身高發(fā)育,還可能是孩子出現(xiàn)腿疼以及佝僂病的發(fā)生。成年人缺鈣時會導(dǎo)致骨質(zhì)疏松,睡眠不好,還可能導(dǎo)致腿部抽筋現(xiàn)象發(fā)生。老年人缺鈣會容易發(fā)生骨折的現(xiàn)象。
日常可以多食用含鈣多的食物如芝麻、蝦肉、蝦皮等。
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缺鈣有哪些危害?天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中,鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?