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男人做臀橋有什么好處

病情描述：男人做臀橋有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 陳飛
    陳飛 副主任醫(yī)師
    泰州市中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    臀橋訓練有助于鍛煉臀部肌肉，預防久坐不動引起的腰椎間盤突出，腰背疼痛的癥狀。還可以提升運動能力和增強臀部力量，減少臀部的脂肪堆積，讓形態(tài)和身體曲線更加流暢。還有助于增強胯部穩(wěn)定性，增強男性的腹肌，看起來會更加健康和年輕。

    但是也要注意適當鍛煉， 避免過度練習以免產(chǎn)生負面影響。

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陳飛
陳飛 副主任醫(yī)師

泰州市中醫(yī)院 普外科

擅長：普通外科各類疾病的診治。在甲狀腺、乳腺、胃腸、肝膽等疾病方面有豐富的經(jīng)驗。
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