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拉開韌帶有什么好處

病情描述：拉開韌帶有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    拉開韌帶可以防止在運動的時候，韌帶承受能力不夠?qū)е吕瓊蛘呤琼g帶斷裂，還可以增加身體的柔韌性和關(guān)節(jié)的活動性，同時還可以有效的刺激腿部骨質(zhì)的增長。

    在拉韌帶的時候一定要做好熱身運動，先活動頭部，手、腰各個關(guān)節(jié)再進(jìn)行，同時不能用力過猛或者是過快，否則容易導(dǎo)致韌帶損傷。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

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