男生拉韌帶的好處
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劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
男生拉韌帶能夠起到非常不錯(cuò)的柔韌效果,不過在拉韌帶的時(shí)候不要做強(qiáng)度太大的運(yùn)動(dòng),一旦韌帶出現(xiàn)拉傷的時(shí)候會(huì)導(dǎo)致疼痛或者腫脹的情況,也會(huì)影響到正常的行走。
在出現(xiàn)韌帶拉傷的時(shí)候,需要注意及時(shí)對(duì)癥治療,并且拉韌帶的時(shí)候要掌握好度,選擇一些適合自己的運(yùn)動(dòng)進(jìn)行腕韌帶。
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韌帶拉傷分級(jí)
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