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拉韌帶有什么好處

病情描述：拉韌帶有什么好處
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    拉韌帶能夠提高人體的柔韌性，而且能夠讓肌肉得到很好的放松，不過拉韌帶的時候不能做強度太大的運動，一旦做了強度太大的運動，也有可能會導(dǎo)致韌帶拉傷的情況，尤其是對初期的鍛煉者。

    在平時運動的時候，要根據(jù)個人的情況適當?shù)倪x擇，而且在平時要注意適當?shù)难a鈣。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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