卡路里與糖有關(guān)系嗎？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
糖，尤其是果糖含有大量的熱量，建議你停止食用糖果及碳酸飲料。想減肥的關(guān)鍵是管住嘴、邁開腿。最常見的運(yùn)動(dòng)減肥方法就是游泳、慢跑、健身操、跳舞；一般來(lái)說(shuō)人要連續(xù)運(yùn)動(dòng)40分鐘以上，脂肪才會(huì) 開始燃燒。減少脂肪的最佳方法是把運(yùn)動(dòng)時(shí)間盡可能拉長(zhǎng)，可以考慮間隔訓(xùn)練，把一次的運(yùn)動(dòng)量分解成幾次完成。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
一般來(lái)說(shuō)含糖量高的食物，卡路里相對(duì)比較高。而且這些糖果蓮花，熱量那么高，吃多了就會(huì)引起肥胖。加上自身代謝比較慢的話，就有可能進(jìn)一步加重肥胖的情況。平時(shí)要少吃這些高熱量食物，不要吃太多的糖類。要多運(yùn)動(dòng)，低熱量飲食才能減肥。
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100卡路里等于多少脂肪
通常1克脂肪可產(chǎn)生9千卡的熱量。1000卡路里等于1千卡，100卡路里相當(dāng)于0.... 詳細(xì)?
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50個(gè)仰臥起坐消耗多少卡路里
正常來(lái)講，每做一個(gè)仰臥起坐就會(huì)消耗身體10個(gè)卡路里，以此類推，50個(gè)仰臥起坐能夠... 詳細(xì)?
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拜糖平的功效與副作用
拜糖平的主要成分是阿卡波糖，所以也被叫做阿卡波糖片，屬于一種葡萄糖苷酶抑制藥劑。... 詳細(xì)?
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