健脾養(yǎng)心的食療方法有哪些呢？
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級(jí)
您好！女性到了四十五歲以后，卵巢功能慢慢衰退，雌孕激素水平逐漸低下，會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，或者有一系列更年期的癥狀。因此需要好好調(diào)護(hù)，首先要保持心情愉悅，避免不良情緒的刺激；適度參加體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力；合理飲食，可以多吃豆類制品，牛奶，雞蛋，瘦肉，魚類，新鮮蔬菜、水果等。
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張貴花 醫(yī)師
南宮市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
您好，健脾養(yǎng)心的食物有很多，比如說胡蘿卜，白蘿卜，山藥，南瓜，黑木耳，蓮子，銀耳等這些都有滋陰健脾的功效，平時(shí)如果脾胃不和，陰虛的話可以多吃。還可以服用中藥來調(diào)理。比如健脾丸，香砂養(yǎng)胃丸，參苓白術(shù)丸等也有健脾養(yǎng)胃的功效。六味地黃丸，知柏地黃丸可以滋陰補(bǔ)腎。
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- 李丹丹 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
養(yǎng)心健脾粥有哪些
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- 林友寶 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
補(bǔ)腎健脾食療
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾的食療可以治好嗎
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- 姜淑芳 副主任醫(yī)師 中醫(yī)科
喝養(yǎng)心健脾粥需要注意什么
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- 劉潺潺 主治醫(yī)師 中醫(yī)科
健脾祛濕的食療
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- 張興明 副主任醫(yī)師 中醫(yī)內(nèi)科
健脾采取食療可以治好嗎
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