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什么姿勢(shì)容易入睡

病情描述：什么姿勢(shì)容易入睡
醫(yī)生回答 (1)
  • 袁俊麗
    袁俊麗 主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    右側(cè)臥位的姿勢(shì)入睡是比較好的，因?yàn)橛覀?cè)臥位時(shí)脊柱朝前彎曲，并且猶如一張弓，這樣四肢可以放在比較舒適的位置，從而有利于全身肌肉的放松，這樣就更有利于入睡。

    而且右側(cè)臥位更有助于消化道對(duì)食物的吸收，并且提高解毒以及增加抗病能力，所以睡姿還是主張以右側(cè)臥位比較好。

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袁俊麗
袁俊麗 主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)神經(jīng)內(nèi)科疾病的診治，尤其在腦血管病，腦炎，癡呆，多發(fā)性硬化癥，周?chē)窠?jīng)病變方面有較高的造詣。
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