拉大腿韌帶有什么好處
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
適當(dāng)?shù)睦笸鹊捻g帶,可以在一定程度上提高腿部的韌性,通常在運(yùn)動(dòng)之前適當(dāng)?shù)睦g帶可以有效的避免在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中出現(xiàn)肌肉拉傷的情況。
但是在操作的過(guò)程中盡量不要超負(fù)荷的拉伸,否則可能會(huì)出現(xiàn)韌帶拉傷的情況,對(duì)身體會(huì)造成負(fù)面的影響,嚴(yán)重的可能會(huì)導(dǎo)致韌帶斷裂。
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韌帶撕裂和韌帶拉傷的區(qū)別
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韌帶拉傷分級(jí)
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膝蓋韌帶損傷韌帶會(huì)松弛嗎
張洋 副主任醫(yī)師
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韌帶重建多久長(zhǎng)牢
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腳踝韌帶拉傷多久消腫
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侯輝歌 副主任醫(yī)師
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怎么拉開(kāi)韌帶
鍛煉前最好要拉開(kāi)韌帶,不然在強(qiáng)度過(guò)高的運(yùn)動(dòng)中十分容易受傷。但是拉開(kāi)韌帶是一個(gè)緩慢... 詳細(xì)?
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韌帶拉傷嚴(yán)重嗎
在生活中出現(xiàn)有韌帶拉傷的情況是非常常見(jiàn)的,主要是有用外力導(dǎo)致的韌帶撕裂,患者會(huì)出... 詳細(xì)?