頸椎生理曲度變直怎么鍛煉
病情描述：頸椎生理曲度變直怎么鍛煉
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
頸椎生理曲度變直一般可以選擇做米字操或者是聳肩動(dòng)作，并且也可以經(jīng)常進(jìn)行游泳，能夠鍛煉頸椎，從而起到改善的作用。
頸椎生理曲度變直通常是由于長(zhǎng)期不良的姿勢(shì)所引起的，比如長(zhǎng)時(shí)間的久坐或者是低頭，可能會(huì)導(dǎo)致頸背出現(xiàn)僵硬疼痛的癥狀，可以采取按摩或者是針灸等方法進(jìn)行治療。
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