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放松頸椎的動作

病情描述：放松頸椎的動作
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    放松頸椎大多數(shù)可以用雙手抱頸部活動動作，可以使頸椎部位得到放松，改善患者局部僵硬和麻木癥狀。還要多做頸椎活動，可以左右和前后搖晃，有利于促進(jìn)頸椎血液循環(huán)和經(jīng)絡(luò)疏通，從而達(dá)到活動頸椎效果。用手局部按摩頸椎部位動作也可以起到放松頸椎作用。

    平時(shí)要避免長時(shí)間同一姿勢工作。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：骨科常見病的診治。
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宋華
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