怎么才能讓我大腿瘦下來？
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李峰 副主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
大腿粗壯一般是由于腿部脂肪堆積過多導致的，要減少腿部脂肪就應該多進行一些有氧運動，來加快腿部脂肪的燃燒，比較好的運動方法是跳繩、跑步和游泳，運動后要注意放松肌肉，飲食上也要注意控制脂肪和熱量的攝入，盡量以清淡易消化的食物為主，避免暴飲暴食。
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王淑富 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
想要讓大腿瘦下來就要堅持進行運動，比如說，每天跑步多長時間，每天晚上睡覺之前進行按摩，平時沒事的氣候可以做一些拉伸動作，這樣可以有效的瘦大腿，但是一定要長時間堅持才可以，可能需要一個月的時間不然的話，不會有那么明顯的成效的。
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