緊張焦慮癥咋辦？
病情描述：緊張焦慮癥咋辦？我這個人一到上臺演講的時候，我就特別的緊張，我這種情況不知道該怎么辦了，所以導致我老是說話有一點點的焦慮，請問這種情況有沒有什么辦法可以解決的呢？
醫(yī)生回答 (2)
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孫剛 副主任醫(yī)師
大同煤礦集團有限責任公司三醫(yī)院 二級甲等
要學會正確處理各種應急事情，增強心理防御能力。要培養(yǎng)自己廣泛的興趣愛好，使自己的心情豁然開朗，心態(tài)樂觀起來。要樹立戰(zhàn)勝困難的信心，多注意身心的放松。多跟身邊朋友，家長溝通，看別人在遇到同類事情是怎樣處理的，要效仿別人，取其精華，棄其糟粕。并且要多上臺演講，這樣才會客服這個困難，以毒攻毒。
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病情分析：
你好，在于緊張焦慮癥，有可能是和個人長期的生活習慣有很大的關系，和心理狀態(tài)也有很大關聯(lián)的。建議可以使用疏肝解郁膠囊，或者配合舍曲林的藥物來治療一下，或者也可以平時自己在家做一些朗讀鍛煉，或者去一些公園地區(qū)做一些朗讀，慢慢鍛煉，也都可以改善這種心理狀態(tài)。
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