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什么湯可以安神助眠

病情描述：最近一直睡眠不好，睡不著覺，想知道有什么湯可以安神助眠的？
醫(yī)生回答 (1)
  • 張英澤
    張英澤 副主任醫(yī)師
    保定市第一中醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    一般可以喝些蓮子豬心湯或者酸棗仁湯，另外也可以喝些桂圓蓮子湯，能夠取得益智安神的效果，并且具有補血養(yǎng)心的功效，大多對于睡眠不好的情況能夠起到改善作用。但在喝的時候一定要注意適量，盡量不要一次性過多飲用，以免加重腸胃負擔(dān)。

    如若睡眠不好比較嚴重，還可以配合醫(yī)生使用助眠藥物進行治療。

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