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哪個蔬菜和水果含葉酸最多呢

病情描述：懷胎前三月孕婦要定期補充葉酸，除了服用葉酸還要吃含有葉酸的蔬菜和水果，那么哪個蔬菜和水果含葉酸最多呢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛玉敏
    牛玉敏 副主任醫(yī)師
    銅陵市人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    還有葉酸高的水果蔬菜包括西紅柿、胡蘿卜、菠菜、香蕉、獼猴桃、檸檬、獼猴桃等。此外，一些牛肉或者是雞肉等也富含豐富的葉酸。所以在孕前期建議可以適量的吃。

    但是如果孕婦葉酸缺乏比較嚴重的情況下，建議可以適當?shù)难a充一些葉酸片，能夠有效的預防胎兒出現(xiàn)畸形的可能性。

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牛玉敏
牛玉敏 副主任醫(yī)師

銅陵市人民醫(yī)院 婦產(chǎn)科

擅長：女性生殖道感染，宮頸疾病診斷，女性內(nèi)分泌，婦科腫瘤及高危妊娠監(jiān)護和處理。
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