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女性如何保養(yǎng)卵巢

病情描述：我現(xiàn)在還沒有孩子，所以要好好的保養(yǎng)卵巢，請問女性如何保養(yǎng)卵巢？
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    女性保養(yǎng)卵巢首先要從飲食方面著手，盡量不要過多的吃甜食，也不要攝入太多的鹽分，其次就是盡量少喝碳酸飲料、咖啡、酒類、濃茶等，少吃辛辣刺激性的食物。每天堅(jiān)持按摩，對于保暖卵巢也是有明顯的效果的，同時(shí)作息要規(guī)律，最好是在11點(diǎn)之前入睡，有助于延緩卵巢早衰。

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牛海靜
牛海靜 副主任醫(yī)師

邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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