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如何讓奶水多起來

病情描述：生了小孩聽說用母乳喂養(yǎng)比較好，但是奶水比較少，如何讓奶水多起來？
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團(tuán) 三級(jí)甲等
    病情分析：

    讓奶水多起來可以多吃些黃豆豬蹄湯、排骨湯和鯽魚湯，這些食物中含有很高的營(yíng)養(yǎng)成分，每天少量的喝些，能夠促進(jìn)乳汁分泌起到下奶的作用。也可以找專業(yè)催乳師疏通乳腺管，對(duì)奶水增長(zhǎng)能夠起到很好的效果。

    在哺乳期間要養(yǎng)成正確的哺乳姿勢(shì)，多吃營(yíng)養(yǎng)豐富食物，不要吃韭菜、茄子等回奶食物。

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