懷孕吃核桃可以嗎
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馮翠平 副主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級甲等
懷孕是可以吃核桃的。核桃的營養(yǎng)價值比較高,其中里面含有豐富的鈣、鐵、鋅等微量元素,還有大量的不飽和脂肪酸,適當(dāng)?shù)氖秤媚軌蜓a(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng),而且也可以促進(jìn)寶寶腦部的發(fā)育,同時也可以預(yù)防流產(chǎn),增強(qiáng)免疫力。
在懷孕期間要定期的到醫(yī)院進(jìn)行階段性的孕檢。
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哪類人吃不得核桃?這些食用核桃的禁忌知道多少?
核桃,又稱胡桃,羌桃,是胡桃科植物,與扁桃、腰果、榛子并稱為世界著名的“四大干果... 詳細(xì)?
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核桃的營養(yǎng)價值
核桃是世界著名的“四大干果”之一,核桃仁含有多種的營養(yǎng)素,富含人體必需的鈣、磷、... 詳細(xì)?