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什么水果和蔬菜含葉酸高

病情描述：剛查出來懷孕醫(yī)生說可以多吃一些含葉酸的水果或蔬菜，什么水果和蔬菜含葉酸高？
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    含葉酸高的蔬菜水果通常包括菠菜和菠蘿，而且白菜以及油麥當中含有的葉酸也是比較豐富的，還可以多吃一些西紅柿以及胡蘿卜之類的食物。

    在懷孕初期的時候可以補充一些葉酸，能夠預防胎兒神經管畸形，可以通過調整飲食的方法進行改善，或者是使用葉酸制劑補充。

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