上肢酸痛怎么辦
病情描述：很久沒有運動過啦。前兩天學校舉辦了一個運動會，我是羽毛球組的，連續(xù)一個星期都是在練羽毛球。剛開始練的時候都沒覺得有什么，回家就特別好睡，都以為是累的。但是今天早上起來突然間覺得上肢酸痛怎么辦好？
醫(yī)生回答 (2)
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袁俊麗 主任醫(yī)師
邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
上肢酸痛，可能是因為最近運動或者訓練比較多，導致局部的肌肉勞損明顯，也有可能是乳酸積聚引起的，不排除局部血液循環(huán)比較差，最好是要到醫(yī)院做一下血管彩超檢查。平時也可以服用改善循環(huán)的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，而且自己也可以按摩一下局部，治療期間要注意修養(yǎng)。
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張靜娟 醫(yī)師
石家莊橋西區(qū)裕西社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
一般情況像一些經常不運動的人，可能在突然運動量加大以后，第二天會出現(xiàn)一個肢體的酸痛，這可能是由于就是長時間不鍛煉，機體的蛋白質含量比較少，出現(xiàn)了一個乳酸酸中毒的情況，建議平時的話就是適量的活動，運動的話循序漸進，可以適當?shù)难a充一些含蛋白質比較高的食物。
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