缺鈣癥狀
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
缺鈣的癥狀是小腿腓腸肌痙攣性疼痛,尤其是在受涼、勞累后容易誘發(fā)。
建議注意休息,不要熬夜。平時(shí)注意補(bǔ)充含鈣豐富的食物,如牛奶,雞蛋,蝦皮,海帶排骨湯等。平時(shí)多曬太陽。如缺鈣癥狀嚴(yán)重,需要補(bǔ)充鈣劑。服用碳酸鈣,維D磷葡鈣片,醋酸鈣膠囊,同時(shí)補(bǔ)充維生素D促進(jìn)鈣吸收。
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缺鈣有哪些危害?天天吃鈣片并不代表不會缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中,鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?