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缺鈣吃什么

病情描述：缺鈣吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 孫淑建
    孫淑建 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    缺鈣的患者可以多吃一些含鈣豐富的食物，比如海產(chǎn)品、牛奶、雞蛋、芝麻醬、肉類、豆制品等食物進(jìn)行鈣質(zhì)的補(bǔ)充。必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用含鈣制劑。經(jīng)常曬太陽(yáng)，進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，也可以促進(jìn)鈣的合成和吸收。

    平時(shí)，要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，避免挑食、偏食。

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孫淑建
孫淑建 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長(zhǎng)：骨科常見(jiàn)病的診治。
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