缺鈣補(bǔ)什么
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
缺鈣的患者可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充鈣劑,平時(shí)要吃含鈣量較高的食物,例如:蝦米、芝麻醬、豆類、奶類等等。
成年人缺鈣容易導(dǎo)致腿抽筋、四肢麻木、腰酸背痛、骨質(zhì)疏松,甚至引起骨折。孩子缺鈣容易導(dǎo)致多汗、牙齒生長遲緩。缺鈣一般是腸胃對(duì)鈣的吸收能力差或鈣的攝入量不足導(dǎo)致的。
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缺鈣有哪些危害?天天吃鈣片并不代表不會(huì)缺鈣
天天吃鈣片并不能達(dá)到補(bǔ)鈣的目的。在自然界中,鈣有分子鈣、離子鈣、絡(luò)合鈣三種存在方... 詳細(xì)?