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女性缺鈣吃什么補(bǔ)得快

病情描述：女性缺鈣吃什么補(bǔ)得快
醫(yī)生回答 (1)
  • 劉洪業(yè)
    劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師
    馬鞍山市人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    女性缺鈣最好服用鈣片，比如碳酸鈣顆粒效果就比較好。除了服藥之外還要注意食補(bǔ)，含有鈣的食物有牛奶、豆?jié){、蝦皮、麻醬以及各種深綠色的蔬菜。

    在補(bǔ)鈣期間不要喝濃茶葉水，以免影響效果。除了注意飲食之外，還要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)多曬太陽，這樣也有補(bǔ)鈣的效果。

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劉洪業(yè)
劉洪業(yè) 副主任醫(yī)師

馬鞍山市人民醫(yī)院 骨科

擅長：擅長骨科方面的治療
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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