大人缺鈣吃什么鈣片好
病情描述：大人缺鈣吃什么鈣片好
醫(yī)生回答 (1)
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孫淑建 副主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
女人缺鈣可以吃碳酸鈣片比較好，碳酸鈣片有利于身體對鈣的吸收，而且補鈣的效果比較明顯。
女人缺鈣要在生活中多吃一些含鈣的食品，比如魚肉和蝦肉，同時還要多曬太陽，有利于補鈣。缺鈣后可能會出現(xiàn)骨骼疼痛和生長發(fā)育遲緩，還會有睡眠不安的現(xiàn)象，要注意營養(yǎng)多樣化。
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