孕早期可以吃鵝蛋嗎
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李青 主任醫(yī)師
沈陽市紅十字會(huì)醫(yī)院 三級(jí)
孕早期可以吃鵝蛋,鵝蛋和其他蛋類一樣,都是富含高蛋白以及鐵鈣等微量元素等,營養(yǎng)價(jià)值比較高。吃鵝蛋主要是為了補(bǔ)充營養(yǎng),同時(shí)鵝蛋由于比較大,所以每天吃鵝蛋也要控制量的攝入,一般每天吃一個(gè)鵝蛋,就可以滿足蛋白質(zhì)需求。如果吃得過多,也有可能會(huì)增加胃腸道刺激,也會(huì)引起消化不良,增加腹瀉的癥狀。
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孕早期營養(yǎng)食譜
孕婦不僅僅是在生產(chǎn)完坐月子的時(shí)候,需要好好進(jìn)行滋補(bǔ),在懷孕早期也是需要好好滋補(bǔ)的... 詳細(xì)?