利尿消腫吃什么好
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周先明 副主任醫(yī)師
池州市人民醫(yī)院 三級甲等
利尿消腫可以多吃一些含水量的食物,這樣可以快速形成尿液,還可以達到消腫效果,比如冬瓜、西瓜、白蘿卜、絲瓜等,也可以多吃一些利尿消腫食物,比如葡萄或者是檸檬、紅小豆、苦瓜等。
日常生活中要根據(jù)自身情況多參加有氧運動或者戶外運動,比如游泳、跳繩、跑步等。
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