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補充葉酸的食物

病情描述：補充葉酸的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    補充葉酸的食物主要包括動物肝臟，櫻桃，草莓等水果以及南瓜胡蘿卜等蔬菜。

    葉酸是一種容易在高溫下被分解并不穩(wěn)定的物質，因此如果較長時間的用高溫的食物進行烹飪，可能會導致食物中的葉酸被分解。因此如果需要補充葉酸，建議服用葉酸片。除此之外，在烹飪食物的時候，盡可能減少烹飪的時間。

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鹿志霞
鹿志霞 副主任醫(yī)師

濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院 婦產科

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