吃維生素B需要注意些什么？維生素B是晚上吃還是早上吃比較好？
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岳林芳 主任醫(yī)師
鶴崗市人民醫(yī)院 三級甲等
吃維生素b的時候要注意盡量不要在睡前吃，因?yàn)樗俺酝昃S生素b會影響整體的睡眠質(zhì)量，容易導(dǎo)致失眠。維生素b屬于水溶性維生素，所以最好每天早上空腹服用，這樣才能讓身體很好的吸收。如果在中午或者晚上的飯后服用，很有可能與飯菜中和失去本身的作用，令效果變得不明顯。
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夏欣 主治醫(yī)師
隨州市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
維生素b如果是普通的，那么需要一天吃三次，也就在飯后服用就可以，如果您服用的是復(fù)合維生素b，并且是長效的，每天只需要吃一次的那種，那么建議您最好是在早上服用，維生素b，普遍存在于一些粗糧以及食物的果皮當(dāng)中，平時也可以從食物當(dāng)中添加
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張翼飛 住院醫(yī)師
洛陽市第一人民醫(yī)院 三級
你好，首先維生素b它一般就是營養(yǎng)神經(jīng)的藥，有一些可能還用于口腔潰瘍之類的問題，那這個藥物對胃部也沒有太大的刺激，所以說不管是早上用還是晚上用，效果都差不多，你可以不用太注意這個時間，但是一定要規(guī)律的服用，讓體內(nèi)達(dá)到一個有效的血藥濃度。
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
b族維生素和復(fù)合維生素b
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- 馬保海 副主任醫(yī)師 兒科
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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- 劉紅波 副主任醫(yī)師 內(nèi)分泌科
孕婦維生素b
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- 陳巖 主治醫(yī)師 消化內(nèi)科
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