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平時怎樣保養(yǎng)卵巢

病情描述：平時怎樣保養(yǎng)卵巢
醫(yī)生回答 (1)
  • 居寶芹
    居寶芹 主任醫(yī)師
    淮北礦工總醫(yī)院集團 三級甲等
    病情分析：

    保養(yǎng)卵巢時首先要注意合理飲食，可以多吃水果和蔬菜為身體補充維生素C、E，多吃牛奶、蝦皮為身體補充鈣質(zhì)，多吃綠葉菜、柑橘為身體補充葉酸等都。其次可以適度按摩，比如堅持對三陰交穴、血海穴、涌泉穴等穴位按摩，也能保養(yǎng)卵巢，降低卵巢囊腫等疾病的發(fā)病率。另外還要注意適量運動、避免熬夜等。

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居寶芹 主任醫(yī)師

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