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對女性卵巢有益的食物

病情描述：對女性卵巢有益的食物
醫(yī)生回答 (1)
  • 牛海靜
    牛海靜 副主任醫(yī)師
    邯鄲市第一醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    對女性卵巢有益的食物是富含雌性激素的，如顏色比較深的豆類、黑木耳、菇類、香椿，還有阿膠、紅棗、桂圓、燕窩等，可以多吃一些維生素較高的食物，新鮮蔬菜水果等。

    平時生活要作息規(guī)律，保證良好睡眠，少熬夜，最好少喝酒抽煙，心態(tài)樂觀，積極向上，盡量避免心情焦慮，可以很好的維護卵巢功能。

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牛海靜
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邯鄲市第一醫(yī)院 婦科

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