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備孕除了葉酸還吃什么

病情描述：備孕除了葉酸還吃什么
醫(yī)生回答 (1)
  • 鹿志霞
    鹿志霞 副主任醫(yī)師
    濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    備孕除了吃葉酸，還可以吃富含蛋白質(zhì)、維生素、低脂肪的食物?？梢猿匀聂~(yú)、雞肉、牛肉、蝦、牛奶、西蘭花、胡蘿卜、洋蔥、海帶、紫菜等食物。也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┱{(diào)理氣血的食物，比如紅棗、枸杞、阿膠、桂圓、當(dāng)歸、榴蓮。

    備孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充，調(diào)節(jié)身體健康之后再考慮懷孕。

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